如何同步和管理 Apple Watch 上的专注模式

掌握 Apple Watch 上的专注模式。了解如何从 iPhone 同步设置，自定义个性化日程，以及直接在手腕上切换状态。

1. 启用跨设备同步. 在 iPhone 上打开“设置”应用，然后导航到“专注模式”。确保“跨设备共享”开关已打开，以便您的 Apple Watch 可以继承 iPhone 的专注模式状态。
2. 打开控制中心. 抬起手腕以唤醒 Apple Watch 显示屏。按一下侧边按钮即可显示“控制中心”，其中会显示您当前的专注模式状态图标。
3. 切换您的专注模式. 在“控制中心”中轻点“专注模式”图标，以查看可用模式。从列表中选择任何模式即可激活它，或者轻点当前活动的模式即可立即将其关闭。
4. 为您的专注模式设置持续时间. 在“专注模式”菜单中，轻点模式旁边的三个点（更多）图标。在“1 小时”、“直到我离开”或“直到本次活动结束”之间进行选择，以自动设置您的状态持续时间。
5. 定义智能激活. 在 iPhone 上，选择一个特定的专注模式，然后轻点“添加日程”。配置“智能激活”，让手表根据您的使用模式预测何时需要特定模式。