如何在 Apple Watch 上设置心率预警

通过 Apple Watch 的心率预警功能，实时监控异常心率。本指南详细说明了配置高低心率阈值的具体步骤。

1. 打开心率设置. 在 Apple Watch 上按下数码表冠以打开应用程序列表，点击“设置”图标。向下滚动并选择“心脏”选项，进入心率监控配置菜单。
2. 配置高心率预警. 点击“高心率”选项。选择一个心率阈值，例如每分钟 120 次跳动（BPM）。当 Apple Watch 检测到你在处于静息状态 10 分钟后心率超过此数值时，系统将发出预警。
3. 配置低心率预警. 返回心脏设置菜单并选择“低心率”。选择一个心率阈值，例如每分钟 40 次跳动（BPM）。若检测到心率在 10 分钟内低于此阈值，设备将向你发送通知。
4. 确认 iPhone 同步状态. 打开 iPhone 上的“健康”应用。点击“摘要”标签页，向下滚动并点击“心脏”，确保心率数据已同步且心率预警设置显示为已启用状态。