如何开启 Apple Watch 自动暂停体能训练功能

通过设置 Apple Watch 的“自动暂停”功能，确保在跑步或骑行期间停下休息时，体能训练数据统计更加精准。

1. 打开 Apple Watch 设置. 在 Apple Watch 上按下数码表冠以打开应用程序列表。点击齿轮图标形状的“设置”应用。
2. 进入体能训练菜单. 在“设置”列表中向下滚动，直到找到并点击“体能训练”。此选项位于菜单中段。
3. 启用自动暂停. 在“体能训练”页面中，找到“自动暂停”选项。点击其右侧的开关，使其变为绿色开启状态。
4. 确认 iPhone 上的同步状态. 您也可以在配对的 iPhone 上打开“Watch”应用。进入“我的手表”标签页，前往“体能训练”，确保“自动暂停”已勾选。
5. 测试功能响应. 开始一次户外跑步训练。跑步过程中停下脚步，Apple Watch 将在检测到静止后自动暂停训练，并在屏幕上显示“已暂停”。