如何修复 Apple Watch 未同步问题

修复 iPhone 与 Apple Watch 同步问题。针对数据、应用和设置同步问题的分步故障排除指南。

1. 检查蓝牙和 Wi-Fi 连接. 在 iPhone 上打开“设置”，并确认蓝牙已开启。确保您的 Apple Watch 出现在蓝牙设备列表中并显示为已连接。将两台设备连接到同一个 Wi-Fi 网络。如果蓝牙显示未连接，请轻点 Apple Watch 名称旁边的“i”图标，然后选择“忽略此设备”，再通过“Watch”应用重新配对。
2. 重启两台设备. 按住 Apple Watch 上的侧边按钮和数码表冠，直到出现电源滑块，然后拖动以关机。在 iPhone 上，按住侧边按钮和音量按钮，直到出现电源滑块，然后滑动以关机。等待 30 秒，然后先开启 iPhone，再开启 Apple Watch。
3. 通过 Watch 应用强制同步. 在 iPhone 上打开“Watch”应用，然后在“我的手表”标签页向下滑动以刷新。导航至“通用”>“软件更新”以检查 watchOS 更新。在“Watch”应用中转到“App Store”，并检查待处理的应用更新。如果有可用更新，请轻点“全部更新”。
4. 清理两台设备上的储存空间. 在“设置”>“通用”>“iPhone 储存空间”中检查 iPhone 的储存空间，如果空间低于 1GB，请删除不必要的文件。在 Apple Watch 上，按数码表冠，长按应用图标，然后轻点“X”以删除未使用的应用。通过 iPhone 上的“Watch”应用从手表中移除旧消息、照片和音乐。
5. 重置同步数据. 在 iPhone 上打开“Watch”应用，然后转到“隐私与安全性”>“分析与改进”>“分析数据”。删除与“Watch”应用相关的任何崩溃日志。导航至“我的手表”>“健康”，然后关闭“健康同步”，等待 10 秒，然后重新打开。对“体能训练数据”和其他特定于应用的同步设置执行相同操作。
6. 更新两台设备上的软件. 通过“设置”>“通用”>“软件更新”在 iPhone 上安装最新的 iOS 更新。将 Apple Watch 放在充电器上，确保至少有 50% 的电量，然后通过“Watch”应用 >“通用”>“软件更新”更新 watchOS。确保在更新过程中两台设备都保持连接到 Wi-Fi。
7. 取消配对并重新配对 Apple Watch. 在 iPhone 上打开“Watch”应用，然后轻点顶部的您的手表名称。选择“取消配对 Apple Watch”并确认操作。这将创建一个自动备份。取消配对完成后，在“Watch”应用中轻点“开始配对”，然后按照设置过程进行操作。在提示时选择“从备份恢复”以恢复您的数据和设置。