验证 macOS Time Machine 备份完整性

通过终端命令行工具验证您的 Time Machine 备份是否完整且未损坏，确保数据恢复可靠。

1. 打开终端应用. 按下 Command + 空格键打开 Spotlight 搜索，输入“终端”并按下回车键。您也可以在“应用程序”文件夹的“实用工具”目录下找到终端。
2. 查找备份磁盘的路径. 在终端中输入命令 `tmutil listbackups` 并回车。该列表会显示所有备份目录的路径，记下您需要检查的具体备份磁盘挂载名称。
3. 运行备份验证指令. 输入命令 `tmutil verifychecksums /Volumes/您的备份磁盘名称`。将“您的备份磁盘名称”替换为上一步查找到的实际磁盘路径。
4. 读取验证结果. 命令执行完成后，终端将输出验证信息。如果显示“checksums match”，则表示备份数据完整无误；如果显示任何错误提示，说明备份文件存在损坏。
5. 清理磁盘错误. 如果检测到文件系统错误，请在“磁盘工具”中选中备份磁盘，点击“急救”按钮进行修复。修复后建议重新运行备份任务以确保最新状态。