Comment résoudre les problèmes de fréquence de rafraîchissement d'écran

Les problèmes de fréquence de rafraîchissement provoquent des saccades, du flou de mouvement et une fatigue oculaire. La plupart se résolvent en ajustant les paramètres d'affichage ou en mettant à jour les pilotes graphiques.

1. Vérifiez la fréquence actuelle de votre écran. Sur Windows, cliquez droit sur le bureau > Paramètres d'affichage > Paramètres d'affichage avancés. Notez la fréquence affichée sous « Actualiser la fréquence ». Sur macOS, maintenez Option et cliquez sur l'icône Apple > Informations système > Graphiques/Écrans.
2. Mettez à jour les pilotes de votre carte graphique. Téléchargez les derniers pilotes depuis le site officiel de votre fabricant (NVIDIA GeForce Experience, AMD Adrenalin, ou Intel Graphics Command Center). Désinstallez l'ancien pilote avec DDU en mode sans échec si nécessaire, puis installez la nouvelle version.
3. Configurez la fréquence maximale supportée. Dans les paramètres d'affichage, sélectionnez la fréquence la plus élevée disponible dans le menu déroulant. Sur NVIDIA, ouvrez le Panneau de configuration NVIDIA > Modifier la résolution > sélectionnez votre écran > choisissez la fréquence optimale. Sur AMD, utilisez AMD Software.
4. Vérifiez le câble et les connexions. Remplacez le câble vidéo par un câble certifié pour votre résolution et fréquence cibles. Pour 144Hz en 1440p, utilisez DisplayPort 1.4. Pour 4K 120Hz, préférez HDMI 2.1. Testez différents ports sur votre carte graphique.
5. Désactivez les fonctionnalités conflictuelles. Dans les paramètres Windows, désactivez l'optimisation plein écran (Paramètres > Jeux > Mode Jeu). Désactivez la synchronisation verticale dans les paramètres graphiques. Sur les laptops, désactivez Optimus ou la commutation graphique automatique.
6. Configurez les paramètres de gestion d'alimentation. Ouvrez Gestion de l'alimentation Windows > sélectionnez « Performances élevées ». Dans les paramètres graphiques, définissez le mode d'alimentation sur « Performances maximales ». Sur laptop, branchez l'adaptateur secteur avant de modifier la fréquence.
7. Testez avec une résolution personnalisée. Si la fréquence désirée n'apparaît pas, créez une résolution personnalisée dans le panneau de configuration de votre carte graphique. Entrez manuellement les paramètres de timing standard pour votre combinaison résolution/fréquence. Appliquez et testez la stabilité.