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31 गाइड सत्यापित watchOS 11 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया
07 / वियरेबल्स › 04 · उपयोग

वियरेबल्स उपयोग: उपयोग करें।

छोटी स्क्रीन में महारत हासिल करें: वॉच फेस, वर्कआउट, स्वास्थ्य संकेत, सूचनाएं, वॉलेट, सुरक्षा, बैटरी और वे नियंत्रण जो एक वियरेबल को जरूरतमंद के बजाय व्यक्तिगत महसूस कराते हैं।

गाइड
31
औसत समय
4मिनट
के लिए
11
खंड 04 · वियरेबल्स · उपयोग
उपयोगवियरेबल्स
इसका उपयोग करें।
फोटोग्राफ · स्मार्टवॉच वर्कस्पेस
अनस्प्लैश के माध्यम से

एक पहनने योग्य चीज़ एक और फ़ोन नहीं बननी चाहिए। इसे दुनिया को उस चीज़ तक सीमित कर देना चाहिए जो आपकी कलाई के लायक है। ये गाइड उन दैनिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो घड़ियों, अंगूठियों, बैंडों और ईयरबड्स को उपयोगी बनाती हैं: ईमानदारी से मापें, धीरे से सचेत करें, तेज़ी से भुगतान करें, सुरक्षित रूप से नेविगेट करें और बैटरी बचाएं।

हम कैसे व्यवस्थित करते हैंछह अनुष्ठान — फेस, फिटनेस, हेल्थ, अलर्ट्स, वॉलेट, बैटरी — प्रत्येक एक पहनने योग्य चीज़ को अपना स्थान अर्जित कराता है।
→ पूर्ण सूचकांक

इकतीस तरीके कलाई का अच्छा उपयोग करें।

सभीशुरुआतीशक्तिअद्यतन
01

फेस और नियंत्रण

वॉच फेस, जटिलताएँ, कंट्रोल सेंटर, बटन, इशारे और वे छोटे शॉर्टकट जो पहनने योग्य चीज़ को देखने लायक बनाते हैं।

7 गाइड · औसतन 4 मिनट
  1. 01.01 Apple Watch फेस को कैसे कस्टमाइज़ करेंफीचर्ड वॉच फेस 4 मिनट
  2. 01.02 उपयोगी वॉच जटिलताएँ कैसे जोड़ें जटिलताएँ 4 मिनट
  3. 01.03 Apple Watch पर कंट्रोल सेंटर का उपयोग कैसे करें नियंत्रण 3 मिनट
  4. 01.04 Apple Watch पर डबल टैप का उपयोग कैसे करें इशारे 3 मिनट
  5. 01.05 Apple Watch ऐप्स को कैसे पुनर्व्यवस्थित करें ऐप्स 3 मिनट
  6. 01.06 Apple Watch पर Smart Stack का उपयोग कैसे करें विजेट्स 4 मिनट
  7. 01.07 Apple Watch पर हैप्टिक्स कैसे बदलें हैप्टिक्स 3 मिनट
02

फ़िटनेस और वर्कआउट

वर्कआउट मोड, ज़ोन, लक्ष्य, पॉज़, मैप्स, रिकवरी, और वे सेटिंग्स जो गतिविधि डेटा को ईमानदार रखती हैं।

5 गाइड्स · औसतन 4 मिनट
  1. 02.01 Apple Watch वर्कआउट कैसे शुरू करें और कस्टमाइज़ करें वर्कआउट 5 मिनट
  2. 02.02 Apple Watch पर हार्ट रेट ज़ोन का उपयोग कैसे करें फ़िटनेस 5 मिनट
  3. 02.03 Apple Watch पर वर्कआउट लक्ष्य कैसे सेट करें लक्ष्य 4 मिनट
  4. 02.04 Apple Watch पर वर्कआउट को स्वचालित रूप से कैसे रोकें वर्कआउट 3 मिनट
  5. 02.05 दौड़ के बाद वर्कआउट मैप्स कैसे देखें मैप्स 4 मिनट
03

स्वास्थ्य और सिग्नल

नींद, हृदय, चक्र, दवाएं, शोर, रुझान, और स्वास्थ्य सिग्नल जिन्हें लोगों को घबराहट के बिना समझना चाहिए।

6 गाइड्स · औसतन 4 मिनट
  1. 03.01 Apple Watch से नींद को कैसे ट्रैक करेंनया नींद 5 मिनट
  2. 03.02 Apple Watch पर हृदय गति डेटा कैसे पढ़ें हृदय 5 मिनट
  3. 03.03 Apple Watch पर दवा रिमाइंडर कैसे सेट करें दवा 4 मिनट
  4. 03.04 Apple Watch पर शोर अलर्ट का उपयोग कैसे करें शोर 3 मिनट
  5. 03.05 Apple Watch से स्वास्थ्य डेटा कैसे साझा करें स्वास्थ्य साझाकरण 5 मिनट
  6. 03.06 Apple Watch के रुझानों को कैसे समझें रुझान 4 मिनट
04

अलर्ट और फोकस

सूचनाएं, फोकस, आपातकालीन अलर्ट, टाइमर, अलार्म और सेटिंग्स जो कलाई को पूरे दिन बजने से रोकती हैं।

5 गाइड · औसतन 4 मिनट
  1. 04.01 Apple Watch की शोर वाली सूचनाओं को कैसे रोकें सूचनाएं 4 मिनट
  2. 04.02 Apple Watch पर iPhone फोकस को कैसे मिरर करें फोकस 3 मिनट
  3. 04.03 Apple Watch पर साइलेंट अलार्म कैसे सेट करें अलार्म 2 मिनट
  4. 04.04 Apple Watch से टाइमर का उपयोग कैसे करें टाइमर 2 मिनट
  5. 04.05 Apple Watch पर आपातकालीन SOS कैसे सेट करें सुरक्षा 4 मिनट
05

वॉलेट और यात्रा

Apple Pay, ट्रांज़िट, बोर्डिंग पास, मैप्स, संगीत और घर के बाहर के उपयोग जो एक पहनने योग्य को आज़ाद महसूस कराते हैं।

5 गाइड्स · औसत 4 मिनट
  1. 05.01 Apple Watch पर Apple Pay का उपयोग कैसे करें वॉलेट 4 मिनट
  2. 05.02 Apple Watch में ट्रांज़िट कार्ड कैसे जोड़ें ट्रांज़िट 4 मिनट
  3. 05.03 Apple Watch पर मैप्स दिशाओं का उपयोग कैसे करें मैप्स 4 मिनट
  4. 05.04 Apple Watch में संगीत कैसे डाउनलोड करें संगीत 5 मिनट
  5. 05.05 Apple Watch पर बोर्डिंग पास का उपयोग कैसे करें यात्रा 3 मिनट
06

बैटरी और देखभाल

लो पावर मोड, चार्जिंग, बैंड, सफाई, पेयरिंग और रखरखाव की आदतें जो एक पहनने योग्य को विश्वसनीय बनाए रखती हैं।

3 गाइड्स · औसतन 4 मिनट
  1. 06.01 Apple Watch पर लो पावर मोड का उपयोग कैसे करें बैटरी 3 मिनट
  2. 06.02 Apple Watch की बैटरी को लंबे समय तक कैसे चलाएं बैटरी 5 मिनट
  3. 06.03 स्मार्टवॉच बैंड को कैसे साफ और उसकी देखभाल कैसे करें देखभाल 3 मिनट
→ संपादक की पसंद

शुरू करें।

सभी उपयोग गाइड →
→ चीट शीट

नौ पहनने योग्य चालें जो अपना काम करती हैं।

साइड बटन दबाएं
कंट्रोल सेंटर
बैटरी, फोकस, टॉर्च, वॉटर लॉक, फोन पिंग करें, और क्विक टॉगल।
डिस्प्ले को कवर करें
म्यूट करें
अलर्ट को म्यूट करने या वेक मोमेंट को समाप्त करने के लिए स्क्रीन को हथेली से ढकें।
डबल टैप
एक हाथ से कार्रवाई
संदर्भ के आधार पर उत्तर दें, रोकें, स्क्रॉल करें, या खारिज करें।
फेस को देर तक दबाएं
अनुकूलित करें
काम, फिटनेस, नींद, या यात्रा के लिए फेस और कॉम्प्लीकेशन बदलें।
डिजिटल क्राउन
सटीकता से स्क्रॉल करें
छोटी स्क्रीन को ब्लॉक किए बिना सूचियों के माध्यम से स्क्रॉल करें।
वर्कआउट बटन
ईमानदारी से ट्रैक करें
शुरू करने से पहले मेट्रिक्स को अनुकूलित करें, बाद में नहीं।
फोकस मिरर
शांत कलाई
आईफोन फोकस को तय करने दें कि कौन से अलर्ट घड़ी तक पहुंचें।
लो पावर मोड
बैटरी बढ़ाएं
लंबे दिनों, यात्राओं और नींद ट्रैकिंग के लिए इसका उपयोग करें।
आईफोन पिंग करें
फोन खोजें
पहनने योग्य सुविधा जिसका हर कोई जितना स्वीकार करता है उससे अधिक उपयोग करता है।
→ अक्सर पूछे जाने वाले

पहनने योग्य, उत्तर दिए गए।

पाठक इस महीने डेस्क पर सबसे अधिक जो प्रश्न भेजते हैं। यदि आपका यहां नहीं है, तो ऊपर खोजें - संभावना है कि हमने इसके बारे में लिखा है।

प्र.01मैं अपनी घड़ी को कम कष्टप्रद कैसे बनाऊं?+
सूचनाओं से शुरू करें। केवल उन ऐप्स को मिरर करें जो आपकी कलाई के लायक हैं, और बाकी को संभालने के लिए फोकस मोड को दें।
प्र.02मुझे किन कॉम्प्लीकेशन का उपयोग करना चाहिए?+
एक नज़र में जानकारी चुनें: मौसम, कैलेंडर, टाइमर, गतिविधि, बैटरी, दवा, या एक मुख्य शॉर्टकट। फेस को छोटी डैशबोर्ड में बदलने से बचें।
प्र.03क्या मैं स्मार्टवॉच के साथ सो सकता हूँ?+
हाँ, यदि बैटरी और आराम आपके लिए काम करते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले या नहाते समय चार्ज करें, और अलर्ट से बचने के लिए स्लीप फ़ोकस का उपयोग करें।
प्र.04पहनने योग्य स्वास्थ्य मेट्रिक्स कितने सटीक हैं?+
रुझानों के लिए उपयोगी, निदान के लिए नहीं। अचानक या चिंताजनक रीडिंग को संदर्भ की जांच करने और उचित होने पर एक चिकित्सक से बात करने के संकेत के रूप में मानें।
प्र.05मैं बैटरी कैसे बचाऊं?+
ऑलवेज-ऑन डिस्प्ले, शोर वाले ऐप्स, बैकग्राउंड रिफ्रेश और अत्यधिक सेलुलर उपयोग को कम करें। लंबे दिनों में लो पावर मोड मदद करता है।
प्र.06क्या मैं अपने फोन के पास न होने पर भी वियरेबल का उपयोग कर सकता हूँ?+
सेलुलर मॉडल अकेले अधिक काम कर सकते हैं। जीपीएस-ओनली घड़ियाँ अभी भी वर्कआउट, समय, कुछ वॉलेट सुविधाएँ और डाउनलोड किए गए मीडिया को संभालती हैं।