Comment exporter ses conversations ChatGPT

ChatGPT permet d'exporter l'intégralité de vos conversations vers un fichier JSON téléchargeable. Cette fonctionnalité native s'avère indispensable pour archiver vos échanges importants ou analyser vos données d'utilisation.

1. Connectez-vous à ChatGPT. Ouvrez chat.openai.com dans votre navigateur et connectez-vous avec vos identifiants OpenAI. Assurez-vous d'être connecté au compte contenant les conversations à exporter.
2. Accédez aux paramètres du compte. Cliquez sur votre avatar en bas à gauche de l'interface, puis sélectionnez « Paramètres et bêta » dans le menu déroulant. Une nouvelle fenêtre s'ouvre avec les options de configuration.
3. Naviguez vers les contrôles de données. Dans la barre latérale gauche des paramètres, cliquez sur « Contrôles de données ». Cette section regroupe toutes les options de gestion de vos informations personnelles.
4. Lancez l'exportation. Localisez la section « Exporter les données » et cliquez sur le bouton « Exporter ». ChatGPT affiche une confirmation indiquant que votre demande est en cours de traitement.
5. Vérifiez votre boîte mail. OpenAI envoie un email de confirmation à l'adresse associée à votre compte dès que l'archive est prête. Cet email contient un lien de téléchargement sécurisé valide 24 heures.
6. Téléchargez l'archive. Cliquez sur le lien de téléchargement dans l'email reçu. Le fichier ZIP se télécharge automatiquement et contient un fichier « conversations.json » avec toutes vos données d'échange.
7. Extrayez et consultez les données. Décompressez l'archive ZIP téléchargée. Ouvrez le fichier « conversations.json » avec un éditeur de texte ou un visualiseur JSON pour explorer vos conversations structurées par date et ID unique.