如何使用ChatGPT记忆功能

ChatGPT的记忆功能让AI能够记住您在对话中分享的重要信息和偏好设置。这项功能可以让后续对话更个性化，无需重复说明您的背景信息或工作习惯。

确认订阅状态. 记忆功能仅对ChatGPT Plus和Team订阅用户开放。点击左下角的用户头像，选择「我的计划」查看当前订阅状态。如果显示「免费计划」，需要升级到付费版本。
开启记忆功能. 点击左下角用户头像，选择「设置」。在弹出菜单中找到「个性化」部分，将「记忆」选项的开关切换为开启状态。系统会显示功能说明，点击「确定」完成设置。
主动添加记忆内容. 在对话中直接告诉ChatGPT您希望它记住的信息。例如说「请记住我是一名前端开发者，主要使用React和TypeScript」或「记住我喜欢简洁的代码风格」。ChatGPT会确认已记录这些信息。
查看已记忆的内容. 进入设置页面，点击「记忆」选项下的「管理」按钮。这里会列出ChatGPT当前记住的所有关于您的信息，包括自动记忆和您主动添加的内容。
编辑或删除记忆. 在记忆管理页面中，每条记忆项目旁边都有「删除」按钮。点击可移除不再需要的信息。如果需要更新某项记忆，可以删除旧的，然后在对话中重新添加正确信息。
控制临时对话记忆. 如果某次对话不想被记忆，可以在开始时说明「请不要记忆这次对话的内容」。或者开启临时聊天模式，点击模型选择器旁的下拉箭头，选择「临时聊天」。
完全清除记忆. 在记忆管理页面底部，点击「清除所有记忆」按钮可删除全部已保存信息。系统会要求确认操作，点击「确认清除」完成。此操作不可撤销。