अपनी ईमेल हैक होने की जांच कैसे करें

ईमेल हैकिंग आजकल एक गंभीर समस्या है जिससे आपकी व्यक्तिगत जानकारी और डेटा खतरे में पड़ सकता है। इन स्पष्ट चरणों का पालन करके आप यह पता लगा सकते हैं कि आपकी ईमेल सुरक्षित है या हैक हो गई है।

अपनी भेजी गई ईमेल्स की जांच करें. अपनी ईमेल खोलकर Sent Items या भेजे गए संदेश फोल्डर पर जाएं। यदि आपको कोई ऐसी ईमेल दिखाई दे जो आपने नहीं भेजी है, तो यह हैकिंग का स्पष्ट संकेत है। स्पैम, फिशिंग या अजीब लिंक वाली ईमेल्स की विशेष रूप से जांच करें।
लॉगिन गतिविधि की समीक्षा करें. Gmail में Account Settings > Security > Recent security activity पर जाएं। Outlook में Sign-in activity देखें। Yahoo में Account Security > Recent Activity चेक करें। अपरिचित स्थान, डिवाइस या समय से लॉगिन की जांच करें।
सिक्योरिटी अलर्ट्स की जांच करें. अपने ईमेल प्रोवाइडर से आई सिक्योरिटी नोटिफिकेशन या चेतावनी ईमेल्स देखें। ये अलर्ट्स नए डिवाइस लॉगिन, पासवर्ड बदलने की कोशिश या संदिग्ध गतिविधि के बारे में होती हैं। यदि आपने कोई ऐसी गतिविधि नहीं की है तो यह खतरे का संकेत है।
फॉरवर्डिंग रूल्स की जांच करें. Gmail में Settings > See all settings > Forwarding and POP/IMAP जाकर देखें कि कोई अनजान ईमेल एड्रेस पर फॉरवर्डिंग तो सेट नहीं है। Outlook में Rules > Manage rules & alerts चेक करें। हैकर्स अक्सर आपकी ईमेल्स को अपने एड्रेस पर फॉरवर्ड करने का रूल बना देते हैं।
कॉन्टैक्ट लिस्ट में बदलाव देखें. अपनी कॉन्टैक्ट लिस्ट में जाकर देखें कि कोई नए या अजीब कॉन्टैक्ट तो नहीं जुड़े हैं। Gmail में Google Contacts, Outlook में People, Yahoo में Contacts सेक्शन चेक करें। हैकर्स अक्सर अपने एड्रेस को आपकी कॉन्टैक्ट लिस्ट में जोड़ देते हैं।
अकाउंट सेटिंग्स की पूरी जांच करें. अपने ईमेल अकाउंट की सभी सेटिंग्स देखें। Recovery email, phone number, security questions में कोई बदलाव तो नहीं हुआ। Two-factor authentication चालू है या बंद। Theme, signature या display name में कोई अनधिकृत बदलाव की जांच करें।
डिलीटेड ईमेल्स की जांच करें. Trash या Deleted Items फोल्डर में जाकर देखें कि कोई महत्वपूर्ण ईमेल तो डिलीट नहीं की गई है। हैकर्स अक्सर security alerts, bank statements या OTP ईमेल्स को डिलीट कर देते हैं ताकि आपको पता न चले कि आपका अकाउंट compromise हो गया है।