Cómo solucionar el sobrecalentamiento del ordenador

Un ordenador que funciona a altas temperaturas puede sufrir daños permanentes en sus componentes y experimentar fallos del sistema. Esta guía te ayudará a identificar las causas del sobrecalentamiento y aplicar soluciones efectivas para mantener tu equipo funcionando correctamente.

1. Verifica la temperatura actual del sistema. Descarga e instala HWiNFO64 o Core Temp para monitorizar las temperaturas. Ejecuta el programa y observa las temperaturas de la CPU, GPU y disco duro. Las temperaturas normales en reposo rondan los 30-50°C para la CPU y no deben superar los 80°C bajo carga intensa.
2. Limpia los ventiladores y rejillas de ventilación. Apaga completamente el ordenador y desconéctalo de la corriente. Utiliza aire comprimido para limpiar las rejillas de ventilación externas y los ventiladores visibles. En ordenadores de sobremesa, abre la carcasa y limpia los ventiladores internos, el disipador de la CPU y las rejillas de la fuente de alimentación.
3. Revisa el funcionamiento de los ventiladores. Enciende el ordenador y verifica que todos los ventiladores giren correctamente. Escucha ruidos anómalos como chirridos o golpeteos que indiquen fallos en los rodamientos. En el BIOS/UEFI, accede a la sección de monitorización de hardware para comprobar las RPM de cada ventilador.
4. Verifica la pasta térmica del procesador. Si el ordenador tiene más de 3 años o las temperaturas siguen siendo altas, considera renovar la pasta térmica. Retira el disipador de la CPU, limpia completamente los restos de pasta térmica antigua con alcohol isopropílico y aplica una cantidad del tamaño de un grano de arroz de pasta térmica nueva.
5. Optimiza la ubicación y ventilación del equipo. Coloca el ordenador en una superficie dura y plana con al menos 15 cm de espacio libre alrededor de las rejillas de ventilación. Aleja el equipo de fuentes de calor como radiadores o luz solar directa. En portátiles, utiliza una base refrigeradora con ventiladores adicionales.
6. Ajusta la configuración de energía y rendimiento. Accede a Configuración > Sistema > Energía y batería > Configuración de energía adicional. Selecciona el plan 'Equilibrado' en lugar de 'Alto rendimiento'. En ordenadores con Windows 11, activa el 'Modo de eficiencia' para aplicaciones que consuman muchos recursos innecesariamente.
7. Identifica procesos que consumen recursos excesivos. Abre el Administrador de tareas con Ctrl+Mayús+Esc y examina la pestaña 'Procesos'. Ordena por uso de CPU y identifica aplicaciones que mantengan un consumo superior al 20% de forma constante. Finaliza procesos innecesarios o desinstala software que cause un consumo excesivo de recursos.