Cómo usar el Apple Watch para natación

El Apple Watch Series 2 y modelos posteriores están diseñados para actividades acuáticas hasta 50 metros de profundidad. Esta función permite rastrear tus entrenamientos de natación tanto en piscina como en aguas abiertas.

1. Verifica la resistencia al agua de tu modelo. Confirma que tienes un Apple Watch Series 2 o posterior. Abre la app Configuración en tu Apple Watch, toca General > Acerca de y verifica el número de modelo. Los modelos anteriores al Series 2 no son aptos para natación.
2. Activa el bloqueo de agua antes de nadar. Desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para abrir el Centro de Control. Toca el ícono de gota de agua para activar el modo de bloqueo de agua. La pantalla se bloqueará para evitar toques accidentales mientras nadas.
3. Inicia un entrenamiento de natación. Abre la app Entrenamiento en tu Apple Watch. Selecciona 'Natación en piscina' o 'Natación en aguas abiertas' según tu ubicación. Para piscina, establece la longitud correcta de la piscina usando la Digital Crown antes de iniciar.
4. Nada con el Apple Watch normalmente. Mantén movimientos naturales de natación. El Apple Watch detectará automáticamente el tipo de brazada, contará las vueltas en piscina y medirá la distancia. La pantalla permanecerá bloqueada durante toda la actividad acuática.
5. Finaliza el entrenamiento. Presiona firmemente la pantalla para pausar el entrenamiento. Desliza hacia la derecha en 'Finalizar' para terminar la sesión. El Apple Watch mostrará un resumen con distancia, tiempo, calorías y tipo de brazadas detectadas.
6. Expulsa el agua del Apple Watch. Después de nadar, gira la Digital Crown para desbloquear la pantalla y activar la función de expulsión de agua. El Apple Watch emitirá una serie de tonos que expulsarán el agua de los altavoces.
7. Revisa los datos en la app Actividad. Abre la app Actividad en tu iPhone para ver estadísticas detalladas de tu entrenamiento de natación. Encontrarás datos como eficiencia de brazada, ritmo por vuelta y gráficos de frecuencia cardíaca durante la actividad.